开启左侧

精子质量下降还能生育吗?不能简单划等号

二维码 [复制链接]
130 0

精子质量下降还能生育吗?不能简单划等号

精子质量下降还能生育吗?不能简单划等号


  近年来,常常看到关于生活习惯影响精子质量的各种报道,于是有人开始忧心忡忡:“这些坏习惯我都有,我精子质量肯定不好了,那我还能生孩子吗?”

  男性精子质量普遍呈下降趋势

  近年来,我国男性精子质量呈现下降趋势,早在2013年,国家人口和计划生委员会科学技术研究所在一项调查中发现,我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降,降幅达40%以上,尤其是业化程度越高的地区,精子质量下降速度越快。

  精子质量下降还能生育吗?

  有的人把“精子质量下降”和“不能生育”划上了等号,这其实是过于片面的。精子质量下降不代表不能生育,比如有的男性精子数虽然少于2000万/毫升,但由于其精子的活动力强,也可正常生育。

  事实上,判断男子正常健康的精子质量标准除了精子数以外,还包括了精液量、颜色、酸碱度、精子计数、活动力等因素,精子质量下降,可能只是由于不良生活习惯,影响到了某一个精子质量因素而已,并不影响他们的生育能力,无需恐慌。只有那些“无精症”或“严重少弱精症”,才会影响到正常的生育。

  同样的,精子质量合格未必就一定能生育。要知道影响不育的因素也有很多,例如,遗传因素、染色体异常、内分泌异常、自身免疫性疾病等。因此,精子质量不是判断是否能正常生育的“铁标准”。

  改善精子质量的6大方法

  1.吃优质蛋白质与精氨酸食品

  优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

  2.补充各种维生素

  维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。

  含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

  3.多参加体育锻炼

  有关研究表明,如果男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的正常成长,从而会导致不育的问题发生。

  因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。注意不要剧烈运动,适量运动即可。

  4.少去桑拿房、蒸气浴室

  高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  5.避免有害物质的影响

  睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中,还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质(包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等)和某些药物等影响而产生质变。

  因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不要随意滥用药物。

  6.选择适宜时机怀孕

  一般说,婚后3个月到半年内最好不要怀孕,因为男方为操办婚事,已经相当疲劳,婚礼上又难免烟酒应酬相陪,这样会使精子质量受到一定影响,不利于优生。


赞助本站





上一篇:惊!卵泡成熟后不破裂原来是这样
下一篇:“精子”质量,决定宝宝的样貌和健康 ?!
学会善用【论坛搜索】功能,很多你要寻找的答案就在这里面;
资源共享区【解压密码】集合,【爱好街币】的作用与获取方式;
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发新帖 回复

140

主题

158

帖子

326

街币
更多

精彩推荐

新人报到专用贴
新人报到专用贴
==新人报道格式(选填)== 【我的昵称】: 【我的性别
爱好街资源共享区文件解压密码
爱好街资源共享区文件解压密码
因本站分享的文件实在太多,目前收集整理已经接近4T,所以有些文
独立团VIP教程第1-7版全套打包下载(含课件源码工具等)
独立团VIP教程第1-7版全套打包
独立团第1版易语言教程 独立团第一版1易语言入门 1-1-1外
爱好街链接地址失效有奖报错
爱好街链接地址失效有奖报错
我们的成长离不开大家的支持!! 各位爱好街的会员:
魔鬼作坊vip教程辅助制作培训之零基础绝密汇编语言入门课程
魔鬼作坊vip教程辅助制作培训
这套课程为汇编入门教程,学习游戏逆向反汇编需要用到的基础知
万挂作坊教程+封包+E模块(全套下载)
万挂作坊教程+封包+E模块(全套
万挂-封包 封包加密解密-01 封包加密解密-02 封包加密

免责声明:
在爱好街发布的文章与主题属会员个人意见,与本站立场无关,文章内容由作者与爱好街享有相关版权,如需转载请注明出处或取得会员与本站的许可,否则本站将追究相应的法律责任,如部分内容有侵犯任何版权问题,请立即告知本站,本站将及时予以删除并致以最深的歉意。另外不得将本站内容用于商业或者非法用途,否则,一切后果请用户自负。

Mail To:MasTer@AiHaiJie.Com

快速回复
快速回复 返回顶部 返回列表