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姨妈期最强护肤攻略,让你美貌加倍!

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  比起三姑六婆,
  有一个亲戚简直是折磨!
  她就是大姨妈!
  姨妈不来分外想念,
  姨妈一来就辗转反侧
  敏感、出油、冒痘通通出现。
  说的是不是你?

姨妈期最强护肤攻略,让你美貌加倍!

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  姨妈对于女孩子来说有多重要,
  宝宝们一定都有所了解,
  可以说它是女人永葆青春的关键。

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  很多女孩儿在姨妈期间都会出现各种各样的肌肤问题,这些症状其实是应为体内激素在作怪。
  在姨妈前7天,我们的荷尔蒙分泌量会达到最高值,造成内分泌失调,从而引起暗沈、粗糙、易出油、长痘的情况。

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  其实在姨妈期新陈代谢加快,这个时候也是肌肤排毒和保养的最佳时期,方法运用得当,能够事半功倍,让肌肤变得更好。
  经期前一周
  经期来的前一周,收到体内激素的影响,皮肤的出油量大大添加,出现水油不平衡,痘痘、斑点、毛孔粗大这一类的问题,是皮肤状态最差的一周。

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  清洁防晒
  因为这段时间皮肤油脂分泌得比平常要多很多,再加上外界的污染,很容易造成我们的毛孔堵塞,所以应加强清洁与抗痘,可是使用清洁面膜或去角质面膜。
  这段期间肌肤更容易受紫外线的影响,因此防晒霜绝对不能省,夏天的时候,可以加强硬防晒,如墨镜、帽子、伞。
  月经期
  月经期因为雌性激素和孕激素比较低,你的情绪波动大,皮肤会变得敏感,干燥,毛孔粗大,眼周也易出现短暂性的色素沉淀。

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  补水保湿
  这段时间由于肌肤敏感,所以应该使用温和不刺激的洁面产品,由于肌肤干燥这一期间要挑选补水保湿的护肤品,给肌肤注入水分。
  这个期间应该给肌肤降低营养,美白、抗皱精华类的可以暂时停用,做好基础保湿就好建议在临睡前一小时敷面膜,敷完后轻轻拍打脸部吸收,月经期间可以使用2次面膜。
  经期后
  经期结束后一个星期是护肤的关键期,生理机能逐渐恢复正常,新陈代谢十分旺盛,皮肤达到最好的状况,是我们美容减肥的绝佳时期,这个时候往往能事半功倍。

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  加强保养
  这段时间要趁的肌肤的吸收力特别强,所以要加强保养,是进行滋养、修复、美白的最佳时期,要为皮肤进行充沛的养护和补给营养、能量。
  千万记住,不要因为这段时间肌肤的吸收力好,所以拼命的往脸上擦东西,过犹不及,营养过剩也会造成毛孔堵塞,痘痘冒发。
  经期其他注意事项
  1、多吃种子坚果类食物
  这些食物中,都含有大量的卵磷脂,不仅仅如此在杏仁、核桃、芝麻中还含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。

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  2、多休息与补充铁质
  多休息,保证足够睡眠。多吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌激素食用品改善肤质,削减油腻食用品。

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  3、多吃水果
  月经期间,女性皮肤对果酸的吸收力较强,能降低被晒黑的几率。而且很多水果能缓解痛经如:枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等。
  很多水果也能调节内分泌如:龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。

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  4、注意防晒,不化妆或化淡妆。
  经期期间易出现长斑问题,而且容易受紫外线的影响,所以要注意防晒,最好使用低敏物理学防晒品。尽量不化或者中化淡妆,以免加重皮肤负担。

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  5、注意情绪
  做人嘛,最重要的就是开心啦。在经期我们的情绪特别容易波动,然而情绪也是非常能影响我们的皮肤的,所以一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。

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  女孩子对于姨妈是又爱又恨的,
  但不管怎样,
  在经期女孩是非常脆弱的,
  所以更加要好好的爱护自己哦~


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